Exercícios com guia visual.

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  AbdominalAbdômen

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  Abdominal 3/4Abdômen

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  Abdominal bicicletaAbdômen

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  Abdominal caniveteAbdômen

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  Abdominal canivete lateralAbdômen

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  Abdominal canivete sentado no bancoAbdômen

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  Abdominal cocoonAbdômen

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  Abdominal com elástico no banco declinadoAbdômen

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  Abdominal com press de barraAbdômen

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  Abdominal com roda (ab roller)Abdômen

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  Abdominal cotovelo ao joelhoAbdômen

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  Abdominal crunchAbdômen

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  Abdominal crunch ajoelhado na polia com rotações alternadas para oblíquosAbdômen

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  Abdominal crunch com braços acima da cabeçaAbdômen

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  Abdominal crunch com pernas elevadasAbdômen

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  Abdominal crunch com pernas na bolaAbdômen

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  Abdominal crunch com pesoAbdômen

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  Abdominal crunch cruzadoAbdômen

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  Abdominal crunch declinadoAbdômen

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  Abdominal crunch na bolaAbdômen

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  Abdominal crunch na poliaAbdômen

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  Abdominal crunch na polia com cordaAbdômen

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  Abdominal crunch na polia com corda em péAbdômen

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  Abdominal crunch na polia sobre bosu com flexão lateralAbdômen